运动健身
2020-09-07人有8个"养生窝" 想长寿记住健
编者按: 随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康...
2020-09-07弱视儿童在家如何训练?做好这5
如今,随着身边孩子近视的越来越多,视力问题成了不少爸爸妈妈关心的重点。很多家长开始限制孩子看手机和电视,却忽略除了近视,还有对孩子未来生活影响更大的弱视和斜视。 弱视是儿童发育期的常见眼病,发病率约为1...
2020-09-07很多年轻人膝盖出问题怎么办?中
北京时间9月3日上午10时,由中国科学技术协会主办,人民网科普中国乐享健康承办的我听医生讲科学栏目在线开播。中国人民解放军第306医院中医骨伤科副主任医师王光涛以退行性膝关节疼痛,你在经历吗为题,向网友全面...
2020-09-07他们,带动普通民众成为“健身达
【一线讲述】 编者按 8月8日,我国将迎来第12个全民健身日。今年以来,新冠肺炎疫情促使人们对生命健康更加重视与渴望,健康中国战略的民众之基有望进一步夯实。正如习近平总书记所强调,全民健身是全体人民增强体魄...
2015-03-26巧做家务活 攻略完美好身材
随着机械化时代的到来,我们的家务活越来越轻松。我们仅剩的运动也快要被剥夺,今天小编就来教大家怎样做家务健身吧!好好利用身边可以瘦身的家务活。 瑞典研究人员发现,对60岁以上的老年人来说,如果他们做除草或...
2015-03-26办公室微运动 瘦身健康两不误
坐着办公,颈、腰、背和肩的工作强度最大,久而久之也会形成一些常见的颈椎...
2015-03-26盘点中老年人练太极拳的好处
现在很多中老年人都会做一些打太极拳的运动项目,研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳,尤其是一些中老年人。 一、生理效益 我国的太极拳历史悠久,在练...
2015-03-26游泳的好处 帮你燃脂健身
游泳是一种常见的减肥户外运动,无论做为健身还是减肥,它的效果也是最快速的,游泳的功效很多,可以增强我们自身的抵抗力,还可以起到健身减肥的作用,真是好处多多。 1、水的阻力 人在水中活动的受阻感是空气的800...
2015-03-26六式瑜伽 造就完美女人
瑜伽越来越受到广大MM们的喜爱了,它不仅能瘦身、还能缓解疲惫、释放一些工作生活中的压力,还能让我们找回昔日的活力、又能塑形,赶紧来学几个简单的招式吧! 1、树姿势: 双脚并拢,以山的姿势开始,脚趾充分张开...
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